Le pouvoir de la respiration : un outil gratuit d’auto-régulation
Nous respirons environ 20 000 fois par jour. Elément indissociable de la vie et premier acte que nous réalisons à notre naissance, il est souvent invisible et la plupart du…
Girl crosses her legs while she performs pole dance in the studio
Pratiquer la pole dance en hiver : conseils et astuces
Après l'été où l'on navigue entre glissade et peau qui colle à la barre, l'hiver pointe le bout de son nez avec son lot de galère : peau sèche, glissades,…
Mains glissantes en pole dance : comment y remédier ?
Vous êtes en plein milieu d'un combo, prête à exécuter un super trick, et soudain, vos mains glissent. Une situation très frustrante mais également possiblement dangereuse. Ce problème est l'un…
Pour ou contre les bonnes résolutions du Nouvel An ?
Le mois de décembre est souvent propice aux fameux bilans afin de mieux préparer l’année suivante. Une rétrospective où l'on dresse nos réussites, les choses à travailler, les plus beaux…