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Apothea - Pole Dance, Pilates, Préparation mentale - Un pas après l'autre

Un pas après l'autre

Tel un mantra, ces mots me guident depuis plusieurs années. Ils s’appliquent à de multiples situations, ils induisent une notion de patience mais aussi de mouvement. Tout s’élabore et se construit progressivement, avec persévérance, pour plus de solidité.

C’est dans cet esprit que je mets ma pédagogie à votre service, pour accompagner chacun de vos pas, à votre rythme, vers un équilibre global.

Apothea - Pole Dance, Pilates, Préparation mentale - Un pas après l'autre

Trouvons l'équilibre ensemble

Une offre complète où chacun peut trouver les accompagnements dont il a besoin.
Dans une société tournée vers le « toujours plus », j’ai choisi de dédier l’ensemble de mes accompagnements à la recherche d’équilibre, d’harmonie et de mieux-être.

01

Pole dance

En découverte ou en approfondissement, je vous propose des cours particuliers en solo ou duo pour plus de personnalisation et d’intimité.

Également, un cours de pole renfo en visio et en petit groupe pour les poleurs et les poleuses qui souhaitent progresser rapidement, durablement et en toute sécurité dans leur pratique.

02

Pilates

En cours particulier solo, duo, ou en petit groupe, je vous accompagne en douceur afin d’obtenir un corps fort, souple, délié, et un mental apaisé pour (re)trouver une harmonie globale.

03

Préparation mentale

Mieux se connaître et être capable de faire face de manière adaptée à toute situation. Le pragmatisme et la simplicité des Techniques d’Optimisation du Potentiel au service de vos objectifs.

Ce que je suis et ce que je peux vous apporter

Déterminée, volontaire et aimant le travail bien fait, ma pédagogie pourrait se résumer en une phrase bien connue : « Une main de fer dans un gant de velours ».

Je suis convaincue que des explications et consignes simples et directes, toujours dans l’écoute et le respect du rythme de chacun, permettent de progresser efficacement.

Exigence et bienveillance
Simplicité et focus
Sincérité et engagement

Apothea - Pole Dance, Pilates, Préparation mentale - Objectifs

Vous souhaitez...

→ Vous remettre en forme
→ Vous challenger
→ Vous accepter
→ Vivre pleinement et plus apaisé
→ Atteindre vos objectifs

Vous êtes au bon endroit !

Je ne vends pas du rêve, je n’ai pas de baguette magique, mais je vous accompagne et vous apporte des outils sérieux et concrets vous permettant d’évoluer positivement. C’est un travail d’équipe !

Apothea - Pole Dance, Pilates, Préparation mentale - Objectifs
« Le plus grand voyageur n’est pas celui qui fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. »

GANDHI

Découvrez mon univers

À  travers ces articles, je souhaite vous partager des conseils et astuces ainsi que mon point de vue personnel et mes réflexions sur des sujets touchants au mieux-être physique et mental.

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